A Discourse on Yoga

वामेन रेचयेद्वायुं रेचनाद्रेचकः स्मृतः। पूरयेद्दक्षिणेनैव पूरणात्पूरकः स्मृतः।।

vāmena recayedvāyuṃ recanādrecakaḥ smṛtaḥ| pūrayeddakṣiṇenaiva pūraṇātpūrakaḥ smṛtaḥ||