Chapter 372 — āsanaprāṇāyāmapratyāhārāḥ — Verse 5

उरुभ्यामुपरिस्थाप्य वाहू तिर्यक प्रयत्नतः । दक्षिणं करपृष्ठञ्च न्यसेद्धामतलोपरि ।।

urubhyāmuparisthāpya vāhū tiryak prayatnataḥ | dakṣiṇaṃ karapṛṣṭhañca nyaseddhāmatalopari ||