Chapter 214 — mantramāhātmyaṃ — Verse 19

पिङ्गला दक्षिणे विप्र ऊर्ध्वं प्राणो ह्य अहः स्मृतं । अपानो रात्रिरेवं स्यादेको वायुर्दशात्मकः ।।

piṅgalā dakṣiṇe vipra ūrdhvaṃ prāṇo hy ahaḥ smṛtaṃ | apāno rātrirevaṃ syādeko vāyurdaśātmakaḥ ||